¿Qué es la terapia de yoga?

La terapia de yoga, también conocida como yoga terapéutico, es una práctica personalizada dirigida a personas que viven con alguna condición crónica de salud. No se trata de un sustituto de la atención médica, sino de una terapia complementaria que trabaja de forma integral junto con otros tratamientos, con el objetivo de promover la recuperación, el fortalecimiento físico y un mayor bienestar general.

A diferencia de las clases grupales convencionales, donde muchas veces no se consideran las contraindicaciones específicas de ciertas enfermedades, la terapia de yoga se basa en un conocimiento profundo tanto de las condiciones de salud como de los beneficios que el yoga, debidamente adaptado, puede ofrecer. Esto permite una práctica segura, efectiva y respetuosa con las necesidades particulares de cada persona.

El yoga terapéutico puede ser especialmente beneficioso para quienes viven con:
• Diabetes Mellitus
• Hipertensión arterial
• Ansiedad
• Hernias discales
• Lesiones musculoesqueléticas
• Osteoporosis
• Sarcopenia
...entre otras condiciones.

Evita riesgos innecesarios. Si tienes una condición específica de salud, agenda una clase privada para recibir una práctica segura y adecuada a tus necesidades.

📱 Informes y citas por WhatsApp: 333 323 5414

¿Quién imparte las sesiones?

Las sesiones son guiadas por Isabel Villaseñor, instructora certificada en Vinyasa Yoga y Hatha Yoga con Meditación Mindfulness, quien cuenta además con 300 horas en Terapia de Yoga por el Yoga Therapy Institute (Holanda), una de las instituciones más reconocidas en el campo del yoga terapéutico a nivel internacional.

También se pueden agendar clases privadas de Hatha Yoga para niveles principiante e intermedio, disponibles en español o inglés, según tus necesidades.